Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe stehen für verschiedene Bewegungsabläufe und Kraftentfaltung , die spezifische Wirkungen auf Körper und Geist ausüben. Jedes Tier besteht aus 5 Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

In der bewegten Tierübung leihen wir uns die Kräfte, die für das jeweilige Tier spezifisch ist, aus. Diese Vorstellungskräfte/inneren Bilder beziehen sich nicht nur auf die körperlichen Potentiale, sondern auch auf die mentalen und psychischen.