Autor: Sybille

• Qigongkurse in HD-Altstadt

Kursort:  in der Qigongschule Studio 17, Untere Neckarstr. 17, EG

Montag:   17:00-18.30 Uhr (Kurs 1)

                     19:00-20:30Uhr (Kurs 2)

Dienstag: 16:45-18.15 Uhr (Kurs 1)

18:45-20:15 Uhr (Kurs 2)

Donnerstag: 11:00-12:30 Uhr

Samstagworkshop: in Planung

Kursgebühren:

• Die präventiven Qigongkurse werden von allen  Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
• Kurseinheit (10 x 90 Min.= Zehnerticket: 160 € )
• Einzelstunde 18  €
• Probestunde 10  €
• Samstagworkshop
  • Teilnehmerzahl: mind. 4, max. 8 TeilnehmerInnen
  • verbindliche Samstagskurs-Anmeldung via Mail

Kursort:

Qigongschule Studio 17,  Untere Neckarstr. 17, EG

Unsere Qigongschule befindet sich im Studio 17, einer  Oase  im Herzen der Heidelberger Altstadt.

(Alle Kurse werden von den Krankenkassen als Primärprävention bewertet und somit  bezuschusst.)

• Der Übungs-/Meditationsraum ist zu vermieten.

Kraftvolle, kämpferische Formen werden mit innerer Entspannung verbunden; durch die Achse Himmel-Erde werden Stabilität und Zentrierung gefördert.

Die Übungen gehen auf eine lange Tradition zurück; die Bezeichnungen der Formen benennen wesentliche Konzepte der chinesischen Heilkunde.

Bei den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong  nach Prof. Jiao Guorui handelt es sich um eine Abfolge von Qigong-Bewegungen, welche wesentliche Bewegungsmuster des Körpers nachvollziehen. Jede Form kann aber auch für sich einzeln geübt werden. Es ist eine gute Methode, um in die Welt des Qigongs einzusteigen, denn diese Qigong-Übungen in ihren äußeren Bewegungen sind zunächst recht einfach zu erlernen.

Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe stehen für verschiedene Bewegungsabläufe und Kraftentfaltung , die spezifische Wirkungen auf Körper und Geist ausüben. Jedes Tier besteht aus 5 Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

In der bewegten Tierübung leihen wir uns die Kräfte, die für das jeweilige Tier spezifisch ist, aus. Diese Vorstellungskräfte/inneren Bilder beziehen sich nicht nur auf die körperlichen Potentiale, sondern auch auf die mentalen und psychischen.